最近無論是在歐美雜誌中，所是逛街中，常看到許多格子款式的單品被介紹或是陳列，看得出來，格子單品似乎是今年冬季的大熱款，其中首當其衝的當然是格子款風衣，然後緊隨其後的就要算是格子褲了，從明星到路人，他們對於格子褲的搭配可謂是了熟于胸毛衣、皮衣都穿的有模有樣，在靴子上的使用也堪稱合適。
- 1月 21 週二 201413:01
格子穿搭派對
最近無論是在歐美雜誌中，所是逛街中，常看到許多格子款式的單品被介紹或是陳列，看得出來，格子單品似乎是今年冬季的大熱款，其中首當其衝的當然是格子款風衣，然後緊隨其後的就要算是格子褲了，從明星到路人，他們對於格子褲的搭配可謂是了熟于胸毛衣、皮衣都穿的有模有樣，在靴子上的使用也堪稱合適。
- 1月 20 週一 201410:35
4種季節的西裝外套穿搭
- 1月 24 週五 201414:51
吃不得 10 大蔬菜 禁忌
世間萬物蘊藏陰陽並行的定律,有黑與白,美與醜,香與臭,
食物中也是同時具有正負兩面,畢竟天下萬物沒有百分之百的完美,
所以我們要對蔬菜進一步探討,除了能充飢養生外,是否蘊含哪些會傷身的禁忌？
我們應該先瞭若指掌；然後才能知所規避,在飽食終日之餘,方能安然無恙,守住健康！
1 金針菜 先泡兩小時煮熟進食
新鮮的金針菜因含有「水仙鹼毒素」,生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀,
故一定要先泡水兩小時,然後再用大火煮至熟透才可進食,
隨意略炒就吃,很容易引發過敏。鮮豔金黃色的乾金針菜,恐有硫磺加工,
食後會造成食物中毒,故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘,
再入沸水中汆燙1分鐘,濾乾後再行煮食,比較安全。
2 茄子 經期及脾胃虛寒者別吃
茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前後也要盡量少吃,
過老熟的茄子食後會中毒,不可進食。
茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人神經不安定,過敏體質者要避開勿吃。
3 芋頭 有痰、過敏體質者不宜
芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇以及生痰更多,
所以咳嗽有痰者不宜吃。芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢,
但有效的藥用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。
4 韭菜 性溫熱酒後不要吃
韭菜屬於溫熱性,吃過量會神昏目眩,酒後尤其不可吃。
患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患,不宜進食。
韭菜的纖維特粗 , 有消化道疾病或消化不良者 , 不可一次吃太多 , 否則會腹脹難過。
5 菠菜 避免與高鈣食物同食
菠菜含有較多的草酸,很容易與高鈣食物同食後,形成草酸鈣造成結石,
故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物,
不要在一餐中或近時間內同時吃到,尤其是已患有結石的人,最好避開勿吃。
6 白蘿蔔 慢性胃炎等患者要避食
白蘿蔔性寒涼,脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、
單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。
白蘿蔔會影響中藥的藥效,特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時,要避食白蘿蔔。
7 山藥 婦科腫瘤者不宜再吃
山藥具有收斂的作用,便祕或排便不順者不可吃,否則便祕會更嚴重。
山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙,對一般人有益,
但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者,以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食,否則會助長腫瘤。
8 薑 薑一腐爛便要丟棄
生薑只要有一部分爛掉,便要整個丟棄,不可將爛掉部分切除,
留下好的部分用,因當生薑腐爛時,薑體內便會產生很強的「黃樟素」,
黃樟素吃進體內,會造成肝細胞病變,嚴重影響健康,故只要薑一有腐爛,便要丟棄,不要因小失大。
9 馬鈴薯 發芽與綠皮馬鈴薯勿買
馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」,尤其在芽眼周圍含量最高,
馬鈴薯的表皮變綠,也含有龍葵素,切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯,
否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷,
孕婦吃到則可能會流產,故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。
10 番茄 未熟番茄含龍葵素
未熟的番茄含有大量的「龍葵素」,這是一種生物鹼,具有腐蝕性和溶血性,
青番茄大量進食後,會造成急性食物中毒,引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀,
故番茄必須買熟透的、全紅的,比較安全。
以上蔬菜只要避開禁忌,均十分有益健康,禍從口入,謹慎為妙！
食物中也是同時具有正負兩面,畢竟天下萬物沒有百分之百的完美,
所以我們要對蔬菜進一步探討,除了能充飢養生外,是否蘊含哪些會傷身的禁忌？
我們應該先瞭若指掌；然後才能知所規避,在飽食終日之餘,方能安然無恙,守住健康！
1 金針菜 先泡兩小時煮熟進食
新鮮的金針菜因含有「水仙鹼毒素」,生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀,
故一定要先泡水兩小時,然後再用大火煮至熟透才可進食,
隨意略炒就吃,很容易引發過敏。鮮豔金黃色的乾金針菜,恐有硫磺加工,
食後會造成食物中毒,故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘,
再入沸水中汆燙1分鐘,濾乾後再行煮食,比較安全。
2 茄子 經期及脾胃虛寒者別吃
茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前後也要盡量少吃,
過老熟的茄子食後會中毒,不可進食。
茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人神經不安定,過敏體質者要避開勿吃。
3 芋頭 有痰、過敏體質者不宜
芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇以及生痰更多,
所以咳嗽有痰者不宜吃。芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢,
但有效的藥用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。
4 韭菜 性溫熱酒後不要吃
韭菜屬於溫熱性,吃過量會神昏目眩,酒後尤其不可吃。
患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患,不宜進食。
韭菜的纖維特粗 , 有消化道疾病或消化不良者 , 不可一次吃太多 , 否則會腹脹難過。
5 菠菜 避免與高鈣食物同食
菠菜含有較多的草酸,很容易與高鈣食物同食後,形成草酸鈣造成結石,
故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物,
不要在一餐中或近時間內同時吃到,尤其是已患有結石的人,最好避開勿吃。
6 白蘿蔔 慢性胃炎等患者要避食
白蘿蔔性寒涼,脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、
單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。
白蘿蔔會影響中藥的藥效,特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時,要避食白蘿蔔。
7 山藥 婦科腫瘤者不宜再吃
山藥具有收斂的作用,便祕或排便不順者不可吃,否則便祕會更嚴重。
山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙,對一般人有益,
但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者,以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食,否則會助長腫瘤。
8 薑 薑一腐爛便要丟棄
生薑只要有一部分爛掉,便要整個丟棄,不可將爛掉部分切除,
留下好的部分用,因當生薑腐爛時,薑體內便會產生很強的「黃樟素」,
黃樟素吃進體內,會造成肝細胞病變,嚴重影響健康,故只要薑一有腐爛,便要丟棄,不要因小失大。
9 馬鈴薯 發芽與綠皮馬鈴薯勿買
馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」,尤其在芽眼周圍含量最高,
馬鈴薯的表皮變綠,也含有龍葵素,切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯,
否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷,
孕婦吃到則可能會流產,故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。
10 番茄 未熟番茄含龍葵素
未熟的番茄含有大量的「龍葵素」,這是一種生物鹼,具有腐蝕性和溶血性,
青番茄大量進食後,會造成急性食物中毒,引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀,
故番茄必須買熟透的、全紅的,比較安全。
以上蔬菜只要避開禁忌,均十分有益健康,禍從口入,謹慎為妙！
- 1月 24 週五 201414:13
除夕初一到十五，拜拜習俗、拜拜禁忌。
除夕初一到十五，拜拜習俗、拜拜禁忌。
(自由時報記者蔡淑華／整理）初一早，初二早，初三睏到飽；初四接神，初五隔開，初六挹肥；初七七完，初八完全； 初九天公生，初十有食食；十一請子婿，十二查某子返來拜，十三食暗糜配芥菜，十四結燈棚，十五上元暝。
從古到今，新年習俗流衍變化，裡頭暗藏了古早人的信仰與風情，以及現代人與時並行的腳步。無論你做或不做，信與不信，都一定要先看個明白！（拜拜禁忌點我）
(自由時報記者蔡淑華／整理）初一早，初二早，初三睏到飽；初四接神，初五隔開，初六挹肥；初七七完，初八完全； 初九天公生，初十有食食；十一請子婿，十二查某子返來拜，十三食暗糜配芥菜，十四結燈棚，十五上元暝。
從古到今，新年習俗流衍變化，裡頭暗藏了古早人的信仰與風情，以及現代人與時並行的腳步。無論你做或不做，信與不信，都一定要先看個明白！（拜拜禁忌點我）
- 1月 24 週五 201412:07
字字說中心坎裡去了!!!
愛情的世界裡容不下一個前女友!!!
本文引用自myvitus - 為何女友永遠這麼介意「前女友」？
- 1月 23 週四 201415:22
絕對要三思才能嫁的星座男
第五名：雙子座
其實雙子座的男生一定是得丈母娘疼，因為他看起來很老實，又很風趣、幽默，然後又很會伺候長輩，所以長輩看了都很喜歡，重點是你嫁給他，就好象嫁了一個小孩子一樣，如果需要決定大事時，他常常把很多事情都想得很簡單，因為雙子座不太會打算。
第四名：金牛座
很多人會嫁給金牛座是因為她覺得金牛座一切都很完美，所以嫁了他，但她根本不了解金牛男的個性，第一、他不會表達，第二、他其實是一個忍耐性很強的人，所以到最後，你可能會突然發現我的老公個性怎麼會是這樣，但是當你赫然發現時，已經來不及了。 其實, 我覺得很多人都是這樣的, 婚前婚後感覺都不太一樣, 但是, 感覺又是跟年紀有差, 我家牛牛大概是年紀略大, 很多時後, 他都把缺點顯現...不過, 人不都該如此, 在另一半身旁展現最原始的自我...
其實雙子座的男生一定是得丈母娘疼，因為他看起來很老實，又很風趣、幽默，然後又很會伺候長輩，所以長輩看了都很喜歡，重點是你嫁給他，就好象嫁了一個小孩子一樣，如果需要決定大事時，他常常把很多事情都想得很簡單，因為雙子座不太會打算。
第四名：金牛座
很多人會嫁給金牛座是因為她覺得金牛座一切都很完美，所以嫁了他，但她根本不了解金牛男的個性，第一、他不會表達，第二、他其實是一個忍耐性很強的人，所以到最後，你可能會突然發現我的老公個性怎麼會是這樣，但是當你赫然發現時，已經來不及了。 其實, 我覺得很多人都是這樣的, 婚前婚後感覺都不太一樣, 但是, 感覺又是跟年紀有差, 我家牛牛大概是年紀略大, 很多時後, 他都把缺點顯現...不過, 人不都該如此, 在另一半身旁展現最原始的自我...
- 1月 20 週一 201418:26
經期的Dos & Don'ts 女孩們都要注意的飲料小常識
能夠當女孩子真的是一件非常幸福的事！不過除了天生就擁有的一些小特權之外，每個月都要忍受腹痛和失血的虛弱感，只要一想到就不自覺地想將身體蜷縮在一塊！但明知道飲料要少喝的我們，卻總是在小紅來潮時也會想要喝，偏偏有些東西就是喝不得，就算是熱的也不能亂喝！我們除了知道要少碰生冷的食物之外，現在就跟一起來了解女孩們都應該要注意的飲料小常識吧！
source: GIRLS HEALTH:Period Cramps - ghananewsreport
小紅來了，妳可以喝的是…
source: Homemade Soymilk - wordpress
黃豆黃豆含有豐富的類黃酮素，醫學界證實它有抗氧化的效果，同時也有助於人體健康，尤其在骨質疏鬆預防上有很大的幫助喔。
source: How to Make Homemade Soy Milk - instructables
要補充黃豆類黃酮素，可以選擇天然黃豆，煮熟後直接吃。不喜歡黃豆咬勁的人，也可以自己磨豆漿來喝，都是不錯的方式。
source: Brown sugar recipes - bbc
黑糖黑糖含有大量的鈣和鎂，可以幫助人體放鬆，尤其是女孩們生理期間流失鈣質和鐵質的救星。想「嚐甜頭」還怕沒機會？泡杯黑糖水溫熱一下身子吧！
source: 好吃14：來去鄉下吃好菜 - 博客來
由於熬煮黑糖的手工製作過程繁複又費工，因此有不少機器化的黑心食品就趁勢入侵，市面上有許多非純黑糖的加工黑砂糖，女孩們購買時一定要多加注意！
紅豆
source: Substitution Fudge - braisedanatomy
冬天總是伴隨著紅豆湯這種暖心又暖胃的熱食而來，而紅豆不僅有刺激腸道、排毒、排水的功效，更含豐富鐵質，能幫女孩在不舒服的那幾天保暖補血。
source: Bakertan Cooks Dessert - Red Bean Soup - blogspot
有人說生理期比較不會胖，這是錯的！尤其外面賣的紅豆湯常常不是太甜，就是添加了粉圓、湯圓等，吃多了也是會發胖！可以的話最好還是自己煮最安心。
小紅來了，妳要少喝的是…
source: 不同種類姜湯的奇特功效 - xinhuanet
薑母茶很多人在經期時都會飲用薑母茶，有一說是用來排出多餘的血，而薑汁豆花或薑母鴨等飲品和食品，也一直是非常受到歡迎。不過因為薑屬燥熱性質，同時又有活血功效，經血量大的女孩、或是「子宮肌瘤」、「巧克力囊腫」等婦科疾病的人盡量少喝，以免造成血崩情況！
咖啡
source: We've Hit the Jackpot, Ladies and Gents - blogspot
不要說為了工作早晚一杯咖啡，有的女孩甚至會喝咖啡來止痛。喝咖啡會擴張血管，讓經血更順暢，而且咖啡因會使人興奮，分散妳的注意力之後，當然就不會集中注意在經痛上！但這只能暫時緩解部分症狀，過度飲用可能會讓月經提前、血量過多，也會消耗體內的維他命B，讓妳容易覺得累而影響正常休息時間。
熱巧克力
source: A Sipping Hot Chocolate for Grownups - foodchannel
巧克力也含有咖啡因，跟咖啡的效果類似，而且更受一般女孩喜愛。但吃太多甜反而會造成反效果！高糖分的食物會刺激前列腺素，如果前列腺素分泌過多，也會造成缺血狀況。可以接受的話，最好選擇純度高的巧克力，雖然純度越高就越苦，但其實這樣才會真的有效。
其實大致上來說，許多女孩會在生理期以甜食來平撫痛覺，外宿女孩要是真的戒不掉喝飲料的癮，又為了圖方便而在外面買飲料來喝，那麼請大聲喊：「熱的、微糖！」當然如果能夠自己在家料理，就更安全也更有成就感囉！
- 1月 20 週一 201417:55
12星座最愛聽的話
牡羊座
牡羊座性格直接了當，最不喜歡故作神秘的姿態，也聽不懂迂迴難懂的弦外之音，如果不能讓他們清楚瞭解心意，他們會以為此路不通，轉身找下一個目標。雖然有 時顯得無趣又缺乏浪漫，卻也是大方爽直的好溝通人物，要灌他們迷湯很簡單，不需要選擇華麗多餘的語言，只要直攻要害，說出他們的好就行，太深奧的描述只會 讓他們覺得這是一種炫耀。
最愛聽的話：你太強了！
牡羊座性格直接了當，最不喜歡故作神秘的姿態，也聽不懂迂迴難懂的弦外之音，如果不能讓他們清楚瞭解心意，他們會以為此路不通，轉身找下一個目標。雖然有 時顯得無趣又缺乏浪漫，卻也是大方爽直的好溝通人物，要灌他們迷湯很簡單，不需要選擇華麗多餘的語言，只要直攻要害，說出他們的好就行，太深奧的描述只會 讓他們覺得這是一種炫耀。
最愛聽的話：你太強了！
- 1月 20 週一 201416:13
睫毛夾使用技巧
使用睫毛夾前，有兩件事你必須注意：一是睫毛夾的橡膠部分要保持乾淨，沒有沾附睫毛膏，以免夾睫毛時被殘留的睫毛膏粘住睫毛；
二是要檢查橡膠部分的彈性，因為睫毛夾用久了之後，橡膠部分因為長期擠壓容易失去彈性，一不小心將會將睫毛夾斷。
而在夾睫毛時，要注意不要過多用力，將夾子在睫毛根部停留幾秒後，再逐次往外夾，這樣更能夾出自然捲翹的效果。
- 1月 20 週一 201411:50
想要美白 最不可忽視的5個細節
所謂“一白遮百醜”美白是mm們護膚的追擊追求目標。很多mm為了美白，不惜花費重金，但有些人卻收效甚微。這是為什麼呢？細節決定成敗！可能是某些你沒註意的細節破壞了你的美白哦！
1 美白慎按摩
按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝，為肌膚除去暗沈色素，全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以，很多人以按摩作為自己的美白方法，並覺得這種方法健康、安全，沒有副作用，做得越多越好。但實際上，過多的按摩使肌膚溫度經常高於平常溫度，反而不利於黑色素的減退。另外，大部分的美白產品都是針對光和惹來起作用的，過熱的肌膚溫度不僅不利於美白，反而會抑制美白產品效用的發揮。因此，按摩美白美白盡量少用。如果是為了讓肌膚更好的吸收產品營養，按摩也盡量輕柔，時間保持在1分鐘之內。
